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Las condiciones ambientales, la alimentación, el estrés, las condiciones heredadas, los productos inadecuados son solo algunos de los motivos por los cuales el cabello se cae. Este problema se presenta tanto en hombres como mujeres aunque el problema masculino tiende a notarse mucho más.

Es normal perder aproximadamente 100 cabellos al día  es importante prestar atención si la cantidad incrementa notablemente para así poder consultar a un profesional en la materia que pueda prevenir que el problema se agrave. Algunas  recomendaciones que pueden evitar la caída del cabello y ayudar en su crecimiento son:

• Masajear el cuero cabelludo con  aloe vera
• No se debe lavar el cabello con agua que esté muy caliente porque lo maltrata.
• En lo posible evitar el uso de secador
• Beber agua en abundancia
• La vitamina A y el complejo B se recomiendan para fortalecer el cabello y evitar su caída.
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Cada año, la mayoría gente en promedio presenta de dos a cuatro resfriados en invierno, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y hasta un 20 por ciento de ellos empeoran por no cuidar su enfermedad.

Cuando la temperatura cae y comienza a pasar más tiempo con “extraños que estornudan”, y “colegas del trabajo con tos”, tendrá que ser más vigilante y cuidadoso, con la intención de no contraer la enfermedad.

He aquí cinco maneras simples para protegerse y proteger a sus seres queridos:

1.- Obtenga la vacuna contra la gripe: una bien planeada inyección o aerosol nasal de la vacuna es de 70 a 90 por ciento eficaz para prevenir la fiebre repentina, escalofríos y derribo a la fatiga de la gripe.

2.- Limpie su cuarto de baño: los cepillos de dientes expuestos, toallas de mano comunes y los papeles con restos de limpieza de nariz, son caldo de cultivo para los virus del resfriado y  gripe.

3.- Inicie ejercicio: La actividad física ayuda a estimular el sistema inmunológico. Junto con una nutrición adecuada, los estudios indican que el ejercicio lo hace más resistente.

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