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Entradas con la etiqueta ‘Estrés’

Las condiciones ambientales, la alimentación, el estrés, las condiciones heredadas, los productos inadecuados son solo algunos de los motivos por los cuales el cabello se cae. Este problema se presenta tanto en hombres como mujeres aunque el problema masculino tiende a notarse mucho más.

Es normal perder aproximadamente 100 cabellos al día  es importante prestar atención si la cantidad incrementa notablemente para así poder consultar a un profesional en la materia que pueda prevenir que el problema se agrave. Algunas  recomendaciones que pueden evitar la caída del cabello y ayudar en su crecimiento son:

• Masajear el cuero cabelludo con  aloe vera
• No se debe lavar el cabello con agua que esté muy caliente porque lo maltrata.
• En lo posible evitar el uso de secador
• Beber agua en abundancia
• La vitamina A y el complejo B se recomiendan para fortalecer el cabello y evitar su caída.
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Investigadores estadounidenses que estudiaban los efectos del estrés sobre los intestinos hallaron inesperadamente un compuesto químico que estimula el crecimiento capilar.

Mediante el bloqueo de una hormona ligada al estrés y a la pérdida del cabello, expertos lograron que en un grupo de roedores genéticamente manipulados para generar demasiada cantidad de esa hormona se regenere el cabello perdido, informó un equipo en la edición en internet de la revista PLoS One.

“Casi el cien por cien de los ratones respondieron. El pelo creció nuevamente por completo. Es un efecto muy drástico”, indicó Million Mulugeta, de la University of California en Los Angeles, quien trabajó en el estudio.

Mulugeta añadió que los resultados podrían abrir nuevas áreas de exploración sobre la pérdida de cabello en los seres humanos, especialmente en aquellas personas en las que ese trastorno está relacionado con el estrés y el envejecimiento.

El equipo, que incluyó a expertos de la Administración de Veteranos y el Instituto de Estudios Biológicos Salk en California, estaba realizando experimentos con ratones que habían sido genéticamente alterados para producir una cantidad excesiva de la hormona ligada al estrés llamada factor liberador de corticotropina (CRF por su sigla en inglés).

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La salud mental se refleja en la forma de pensar, sentir y actuar en la vida diaria. El manejo del estrés y la relación con las personas permite la buena toma de decisiones. Los trastornos mentales son comunes y existen tratamientos disponibles. La conciencia de uno mismo se basa en observarse y reconocer los propios sentimientos; cada uno de nosotros posee una amplia gama emocional; el temperamento forma parte del azar genético que tiene una fuerza apremiante en el desarrollo de la vida.

Se dice que de todas las especies, el ser humano es el que mas tarda en alcanzar la plena madurez cerebral, sólo que el ritmo en cada momento de la existencia es diferente, inicialmente en la infancia, luego en la pubertad. Hay programas efectivos y son los que pueden complementar la información básica sobre cualquier abuso emocional.

A cualquier edad es posible desarrollar destrezas emocionales incluyendo el autoconocimiento. Es necesaria la identificación, la expresión y manejo de los sentimientos, el control de los impulsos, el manejo del estrés y la ansiedad.

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Nuevas investigaciones demuestran que dos semanas de tratamiento con un antibiótico permiten aliviar los síntomas de quienes padecen síndrome de intestino irritable (SII), una condición dolorosa y poco entendida que afecta sobre todo a mujeres jóvenes.

En dos nuevos estudios, un 41% de los pacientes que tomaron el antibiótico rifaximin dijeron que sus síntomas mejoraron sustancialmente, comparados con el 32% de quienes tomaron pastillas falsas con placebo. Su alivio duró hasta diez semanas.

Los expertos quieren ver si eso se traduce en un alivio a más largo plazo, pero el hecho de que los buenos resultados superasen las dos semanas de tratamiento indica que “hemos llegado a la causa del SII, en lugar de simplemente encubrir sus síntomas”, dijo el doctor Mark Pimentel, del centro médico Cedars-Sinaí, en Los Angeles. El médico dirigió las investigaciones en Estados Unidos y Canadá.

El SII es una dolencia gastrointestinal que afecta a uno de cada cinco estadounidenses. Es más común en mujeres que en hombres. Los síntomas principales son dolor abdominal, inflamación estomacal y diarrea o constipación, o ambos.

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La vida cotidiana se vuelve cada vez más convulsionada, tanto los espacios laborales como los personales se colman de presiones que surgen cada día, para hacer más cosas y todas de manera eficiente.

Para controlar este nivel de vida y la ansiedad que se genera, cada uno puede ser consciente de prevenirlas o minimizar su impacto en la salud, teniendo en cuenta lo siguiente:

-Hidratar el cuerpo. Tomar bastantes líquidos naturales como agua o mates con poca azúcar nos ayudan a calmar los nervios, bajar los niveles de ansiedad y encima nos dan mejor aspecto en la piel. Se debe reducir el consumo de sal, café, té, alcohol y tabaco.

-Dormir siete u ocho horas diarias. El cuerpo necesita este tiempo para restablecer todas las actividades realizadas en el día y si estas horas son insuficientes se recomienda una siesta no mayor a 15 minutos por la tarde.

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